Como a música clássica é relaxante...
Experimente chegar em casa à noite, sentar-se em frente ao seu pc e browsear despreocupadamente enquanto ouve Orfeu e Eurídice, de Christoph Gluck. Os timbres do violino e flauta em movimentos suaves vão tocar o fundo da sua alma, acalmando sua mente a tal ponto que você só não vai adormecer porque vai querer continuar ouvindo. Muito bom.
Ouvir músicas calmas, como o clássico ou o New Age, é uma ótima forma de meditação, principalmente para aqueles de nós cujas abilidades de concentração não são tão avançadas a ponto de nos permitir focar apenas na respiração ou num objeto em nossa frente, como fazem os budistas. Ouvindo música você pode esvaziar totalmente sua mente enquanto tenta focar-se num único instrumento por vez: ora o violino, ora a flauta, ora o baixo, ora a bateria, o que for. Os resultados positivos surgem tanto imediatamente quanto a longo prazo: você descança e desenvolve seu senso estético.
Boa meditação!
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